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藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
為何必須加強產婦的養生保健？
由于產婦分娩后，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為：婦女在產后，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之...
2012-05-07 -
清淡飲食養生保健康
懷孕造成身體與生活的巨大改變，產后必須藉由一段時間的休息、調養來恢復到以往的狀態。在月子期間調養得當，媽咪的身體狀況甚至會較以往更好。 婦產科主治醫生周翰生醫生建議哺喂母乳的媽咪，可以多吃有...
2011-03-12 -
女性養生保健吃什麼
女人如花,不管你是20歲、30歲、40歲……女人都需要注重養生保健.女人保健是吃什麼補什麼嗎？你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的營養嗎？哪些食物能有效補充這些營養呢？ 護腦--菠菜 因...
2017-02-12 -
孕婦養生保健之補鋅食物
對於准媽媽在懷孕期間該怎麼補充營養，這是孕婦保健小常識中較為棘手的一點，因准媽媽們在懷孕期間體質多變，在孕婦保健常識中，一般都建議准媽媽們以補鈣補鋅的食物為主，那該如何補呢? 懷孕期間，孕婦對各種礦...
2017-02-14 -
養生保健 經常喝水有什麼好處？
水是身體所必需的成分，人體有60％到70％是水，補充水可以促進全身的迴圈、維持血液及體液不會過於稠，還能排除血中有害毒素，也就是一般人所說的“排毒”。喝水也能預防尿路感染，有結石體質者，多喝水可以把...
2017-02-15 -
保健：陽虛質孕婦如何養生?
陽虛質的孕婦容易出現沒精神、好睡等症狀，如果你有類似症狀的話該如何調養呢?孕期養生需多考慮胎兒是否健康，因為很多養生方法其實是傷胎的，如果繼續“實施”，那麼胎兒必受影響。 孕期看體質養生，...
2017-02-15 -
冬季孕婦怎樣養生保健
孕期媽媽需要注意的很多，尤其是在冬季，孕媽媽需要注意養生。那麼在寒冷的冬季孕婦怎樣養生保健呢?冬季孕媽媽養生保健需要注意哪些事項呢?下面我們一起來看看吧!冬季孕婦怎樣養生保健？注意保溫冬季下雪的天氣...
2017-02-16 -
秋季寶寶保健養生六原則
秋季寶寶容易生病，爸爸媽媽要提高寶寶的免疫裡，才能對抗早晚溫差大的天氣。秋天應該讓孩子如何保健養生呢? 秋季提高孩子免疫力方法一：讓孩子多喝水 多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。為了...
2017-02-18 -
秋冬養生保健 板栗適宜這樣吃！
時下正是板栗高產的季節而且板栗營養價值很高，具有很好的養生保健作用，此外，還可以治療調節一些常見疾病，比如脾虛泄瀉、反胃嘔吐、腰膝酸軟、筋骨折傷腫痛等病症。因此，每天吃幾粒板栗是很好得選擇，但是一...
2017-02-18 -
兒童春季養生保健小常識 精心呵護孩子健康
兒童春季養生保健小常識一：保護皮膚 春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。 兒童...
2017-02-18 -
每天十個3分鐘 保健延壽養生活
現代人經常因為緊張而忙碌的生活，感到身心疲憊，平常的飲食習慣以及生活規則大都將就著過了。但是這對身體很不好，尤其是長期的不良累積，會隱藏一些疾病隱患。不妨每天抽出幾分鐘，習慣“3分鐘法則”，做好身...
2017-02-18 -
孕前保健養生注意些什麼
對婦女來說，孕前準備更重要。 婦女在受孕前的3～12個月，丈夫應保持健壯的身體。一般說來，精神愉快、加強營養是必不可少的。此外，還應適當減少性☆禁☆生☆禁☆活，使精囊中貯存更多的高品質精蟲。避免接觸殺蟲劑、...
2014-08-11 -
養生保健滿天飛 十大衛生誤區需謹記
如今人們的生活水準提高了，對生活的方方面面都更講究。然而諸如“血脂高不能吃蛋黃”、“自家種的蔬菜可以放心吃”等錯誤的觀念和習慣，卻讓我們與追求衛生保健的目標“背道而馳”。 十大衛生保健誤區 1、內...
2017-02-19 -
飯前喝湯的養生保健作用
飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收，減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率。 “飯前先喝湯.勝過良藥方”，這話是有科學道理的。這是因為，從口腔、咽喉、食道到胃，猶...
2008-10-15 -
養生:五穀雜糧美食推薦 秋冬最佳保健食品
◆五穀雜糧養生之道： “五穀”通常有：稻、黍、稷、麥、菽和麻、黍、稷、麥、菽兩種說法。“雜糧”：玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。五穀雜糧養生之道：抵抗寒冷、保護胃腸道...
2017-02-19 -
幼兒秋冬季保健養生小常識
幼兒秋冬季保健常識秋季幼兒保健小常識每年8月中旬至12月是小兒秋季嘔吐腹瀉的多發季節。專家介紹：這個時期的腹瀉以病毒性消化道感染造成的腸炎最多見，這也是造成秋季腹瀉的主要病因。 秋季嘔吐腹瀉...
2017-02-19 -
孕前保健養生有哪些需要注意？
婦女在受孕前的3～12個月，丈夫應保持健壯的身體。一般說來，精神愉快、加強營養是必不可少的。此外，還應適當減少性☆禁☆生☆禁☆活，使精囊中貯存更多的高品質精蟲。避免接觸殺蟲劑、二氧化碳以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有...
2015-05-05 -
女性養生保健——如何護“宮”
導讀：女性養生保健是我們的必做功課，其中保護好自己的子宮對女性養生很重要。那麼平時我們該怎樣保護自己的子宮呢?暖宮食物以及護宮運動這些都是必不可少的哦!下面，就一起來分享下保護子宮的措施吧! 暖...
2013-12-02 -
立秋之後應該如何保健養生
立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。 ...
2012-07-19
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1回答
春季有哪些適合孕婦吃的養生保健產品？
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1回答
春季養生保健如何調節情緒？